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姓名
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盧淑雲 |
課程名稱：羽球(初學) |
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課程目標
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一、了解羽球單雙打基本常識與規則並學會羽球單雙打的基本動作及比賽能力
二、培養羽球為終身運動的習慣及良好的社會適應能力 |
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選修資格
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本校二、三、四年級學生均可選修
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課程綱要 |
一、個人基本技術的練習
二、綜合技術的練習
三、比賽及規則
四、常識介紹與視聽 |
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教材進度
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週次 |
教材進度內容
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01 |
羽球運動概念
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02 |
影片欣賞 |
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03 |
基本動作：1.手法：握拍、持球、各種擊球法 |
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04 |
對牆、發球、左右步法
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05 |
高遠球、前後步法
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06 |
切球、左前右後步法
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07 |
挑球、右前左後步法 |
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08 |
V型步法、挑球─網前短球
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09 |
倒V型步法、切球─網前短球
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10 |
米字型步法、扣球─抽球 |
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11 |
米字型步法、綜合練習 |
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12 |
規則講解與案例研判
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13 |
綜合練習、單打循環比賽 |
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14 |
綜合練習、單打循環比賽 |
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15 |
綜合練習、單打循環比賽
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16 |
測驗：高遠球
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17 |
測驗：發球 |
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18 |
補行測驗 |
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給分標準
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1.
羽球技能測驗60%
2. 學習精神與態度30%
3. 其他10% |
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測驗項目 |
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參考書籍
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1.
羽球教學與訓練，林貴福著(1995)
2. 認識健康體能，林貴福盧淑雲合著(2000.7)
3. 國際羽球規則，中華民國體育總會(2001) |
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